Adolesanlarda uyku sorunu görülme sıklığı sık görülmekte ve uyku sorunu; saldırganlık, dikkatsizlik ve davranış bozukluklarına sebep olmaktadır. Bu çalışmada Kırıkkale ilinde adolesanların uyku alışkanlıkları ve uyku ile ilgili sorunları araştırılmıştır. Araştırmaya alınan iki lise ve beş ilköğretim okulundan yaş ortalamaları 15.1± 1.61 yıl olan 1807 öğrenciden %60.8’inin uyku sorunu olmadığı, %17.2’sinin uykuya dalmakta zorlandığı, %12.7’sinin sabah zor uyandığı ve %9.3’ünün gece sık, nedensiz uyandığı saptanmıştır. %30.8’i saat 22-23’te yattığını belirtmiş ve ortalama uyku süresi 8.8+1.4 saat olarak belirlenmiştir. Aile içi şiddetle karşılaşanların, ailede alkol sorunu olanların ve sigara kullananların daha fazla uyku sorunu olduğu, ancak, düzenli uyku öncesi ritüelleri olanlar, okul başarısı iyi olanlar ve düzenli olarak spor yapanlarda daha az uyku sorunu olduğu saptanmıştır. Uyku sorunlarını azaltmak için gençlerin spor yapmaya yönlendirilmesi, gece yeterli süre uyumaları ve yatmadan önce uykuya dalmayı kolaylaştırıcı alışkanlıkların kazandırılması gerekmektedir.

Anahtar Kelimeler: adolesan dönem, uyku alışkanlıkları, uyku sorunları.