Son yıllarda yaşam boyu kemik sağlığının korunması ve erişkin dönemdeki osteoporozun önlenmesinde çocukluk, özellikle de puberte döneminin kritik bir donem olduğu üzerinde sıklıkla durulmaktadır. Bunun nedeni erişkin kemik sağlığını etkileyen temel faktörün "pik kemik kitlesi" olması ve bunun da büyük oranda puberte döneminde kazanılmasıdır. Pik kemik kitlesinin genetik potansiyele uygun olması için gebelerin D vitamini depolarının yeterli olması, basta bebeklik donemi olmak üzere yaşam boyu yeterli D vitamini alınması, özellikle puberte döneminde (9-18 yaş) hem kalsiyum alımının 1200-1500 mg/gün civarında olmasının sağlanması hem de düzenli fiziksel aktivite yapılması gerekmektedir. Bu amaçla çocuk hekimlerinin sağlam çocuk izleminde kemik sağlığına önem vermeleri ve başta kronik hastalığı olan çocuklar olmak üzere puberte dönemindeki bütün çocuklara kemik dansitesini geliştiren fizik aktivite programları önermeleri gereklidir.

Anahtar Kelimeler: kemik sağlığı, osteoporoz, puberte, bone health, osteoporosis, puberty